Karine Araujo

Psicóloga Clínica I CRP 04/59304

Sou Karine Araujo atuo na psicologia há 4 anos. Mineira casada e mãe de pet. O meu compromisso é entender e ajudar pessoas a ressifignificarem suas emoções.

Ao perpassar da minha tragetória profissional percebi que posso ajudar mais pessoas com a psicoterapia on-line na abordagem da TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental). Hoje, daqui do meu consultório além de atender de forma presencial atendo também brasileiros no Brasil e no mundo de forma Online. Ajudo adolescentes, adultos e idosos a se conectarem consigo mesmo.

A minha experiência me permite ajudar pessoas que busquem na terapia o autocuidado, atingir metas, enfrentar a ansiedade, a depressão e resolver conflitos, bem como mudar o comportamento, a ser resiliente e ter uma vida melhor com mais qualidade.

Vamos conversar?

Especiadades

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e Psicopatologia

O que é Terapia Cognitivo Comportamental?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica que se concentra na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ela considera que o ser humano é um resultado de suas aprendizagens e é utilizada para tratar diversos problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão, transtornos alimentares e transtornos de personalidade.

​Como essa psicoterapia pode me ajudar?

A terapia vai te ensinar a identificar, reconhecer e modificar os seus pensamentos, emoções e comportamentos que geram problemas em sua vida e que estão mantendo os resultados insatisfatórios.

Você irá desenvolver habilidades de resolução de problemas, tomada de decisão e enfrentamento de problemas, te ajudando a adquirir uma perspectiva mais realista sobre a vida. Através de ferramentas terapêuticas que te incentivará no auto monitoramento, para que possam identificar e mudar pensamentos e comportamentos que são disfuncionais e pouco adaptativos.

Quanto tempo dura o tratamento da TCC?

Tem duração média de 3 a 6 meses. Justamente por ser rápida, costuma ser aplicada em casos que requerem um resultado efetivo em pouco tempo. Cada indivíduo terá seu nível de resposta conforme sua dedicação a terapia e empenho em solucionar e resolver seu sofrimento. Muitas vezes, a ansiedade pode comprometer esses resultados.

Por isso é recomendado que siga o tratamento até sua conclusão

​